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單項選擇題

訓(xùn)練后營養(yǎng)補充的主要目的是什么？（）

A.促進(jìn)脂肪分解
B.加快肌糖原恢復(fù)
C.增加肌肉分解
D.減緩炎癥反應(yīng)

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單項選擇題

訓(xùn)練后一日營養(yǎng)補充主要針對哪個時相？（）

A.能量相
B.合成相
C.生長相
D.分解相

單項選擇題

在增肌飲食中，以下哪個比例是通常推薦的？（）

A.糖40%、蛋白質(zhì)30%、脂肪30%
B.糖45%～65%、蛋白質(zhì)15%～26%、脂肪20%～30%
C.糖60%、蛋白質(zhì)20%、脂肪20%、
D.糖50%、蛋白質(zhì)40%、脂肪10%

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