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判斷題

要學(xué)好一堂體育課，首先對(duì)體育課要有執(zhí)著的期盼和飽滿的激情，其次是課前要預(yù)習(xí)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過教材從文字和圖解上對(duì)所學(xué)的動(dòng)作建立感性認(rèn)知，做到心中有譜。在學(xué)習(xí)過程中還要通過一聽、二看、三想、四練、五復(fù)習(xí)等方法步驟完成課的任務(wù)。

答案：正確

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運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指運(yùn)動(dòng)量（影響運(yùn)動(dòng)量的主要因素是練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、負(fù)重總量）和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（影響其主要因素是練習(xí)的密度、完成時(shí)間、速度、重量等）乘積的總和，兩者一般成反比關(guān)系，即量小強(qiáng)度大或量大強(qiáng)度小。

答案：正確

動(dòng)作完成過程中經(jīng)過不斷的練習(xí)、教師的指導(dǎo)、糾正、評(píng)價(jià)，練習(xí)者對(duì)該動(dòng)作的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，表現(xiàn)為動(dòng)作質(zhì)量有了明顯提高，動(dòng)作節(jié)奏性較強(qiáng)、協(xié)調(diào)性較好、動(dòng)作到位、多余動(dòng)作消失。這一階段屬于運(yùn)動(dòng)技能形成改進(jìn)與提高階段。

答案：正確