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單項選擇題

普通健康成年人的抗阻運動強(qiáng)度具體要求是()

A.中等強(qiáng)度每次至少練習(xí)1組,每組重復(fù)5-10次
B.中等強(qiáng)度每次至少練習(xí)1組,每組重復(fù)10-15次
C.中等強(qiáng)度每次至少練習(xí)2組,每組重復(fù)5-10次
D.中等強(qiáng)度每次至少練習(xí)2組,每組重復(fù)10-15次

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