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單項選擇題

國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在（）。

A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上

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單項選擇題

對鍛煉的表述正確的是（）。

A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)
B、聞雞起舞
C、每天爬山5小時
D、量力而行，持之以恒

單項選擇題

發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（）。

A、追逐跑
B、定時跑
C、閃躲跑
D、交叉?zhèn)壬砼?/p>