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單項(xiàng)選擇題

下面哪項(xiàng)是前鋸肌的分離強(qiáng)化練習(xí)（）

A.肩胛骨前引
B.肩胛骨回縮
C.盂肱關(guān)節(jié)內(nèi)旋
D.盂肱關(guān)節(jié)外旋

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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行腳趾抓毛巾練習(xí)時(shí)，分離強(qiáng)化了哪塊肌肉（）

A.趾長(zhǎng)屈肌
B.脛骨前肌
C.腓腸肌
D.腘繩肌

單項(xiàng)選擇題

下面哪一類力量訓(xùn)練計(jì)劃能夠?qū)崿F(xiàn)最大的肌肉力量增長(zhǎng)（）

A.向心收縮
B.離心收縮
C.等長(zhǎng)收縮
D.等長(zhǎng)收縮與向心收縮

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