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單項(xiàng)選擇題

提高心肺適應(yīng)水平的運(yùn)動(dòng)處方的漸進(jìn)階段時(shí)間較長(zhǎng)，約持續(xù)（）周

A.10-15
B.10-20
C.15-20
D.10-15

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單項(xiàng)選擇題

一次力量練習(xí)課一般為（）

A.1-2小時(shí)
B.2-3小時(shí)
C.1.5-3小時(shí)
D.1-3小時(shí)

單項(xiàng)選擇題

一周進(jìn)行（）次鍛煉可使心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平.

A.2-3次
B.2-4次
C.3-5次
D.3-4次