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判斷題

只要鍛煉計(jì)劃科學(xué)、合理，就能有效增強(qiáng)體能。

答案：錯(cuò)誤

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如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。

答案：錯(cuò)誤

一個(gè)人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習(xí)慣姿勢(shì)因素外，主要是由于腹肌力量太差。

答案：錯(cuò)誤