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判斷題

為了通過體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。

答案：正確

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體育運(yùn)動中的有氧活動更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。

答案：正確

凡是參加體育運(yùn)動都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。

答案：錯誤

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