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等動練習是借助于專門的等動訓練器在靜力狀態(tài)下完成練習的方法。
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等動練習是借助于專門的等動訓練器在動力狀態(tài)下完成練習的方法。
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肌肉以等長收縮的形式使人體保持某一些特定位置或對抗固定不動的阻力練習,稱為等張性力量練習或靜力性練習。
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