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A.長短結(jié)合，短多長少
B.途中短暫休息盡量控制在五分鐘以內(nèi)
C.短暫休息不卸掉背包等裝備，以站著休息為主，調(diào)整呼吸
D.以上都是

A.走而不喘
B.脈搏不超過每分鐘一百二十次
C.按自己的行走節(jié)奏去走，不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速
D.以上都是

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