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判斷題

做各種速度素質(zhì)練習(xí)，應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。

答案：錯誤

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有氧耐力是耐力素質(zhì)的主要方面，發(fā)展有氧耐力是提高心肺功能水平。

答案：正確

運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的。

答案：錯誤