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單項(xiàng)選擇題

1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量：（）。

A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM

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單項(xiàng)選擇題

一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率：（）以下。

A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分

單項(xiàng)選擇題

體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m²），研究表明，女性理想體塊指數(shù)應(yīng)在（）之間。

A、15%~25%
B、25%~35%
C、35%~45%
D、45%~55%

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