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A、跑步前做準(zhǔn)備活動(dòng)
B、跑步后不用做放松活動(dòng)
C、跑完后可以大量喝水

A、起跳腿向前邁步時(shí)，腳跟著地滾動(dòng)到前腳掌蹬地起跳。
B、跳起后兩腿同時(shí)擺動(dòng)過桿。
C、助跑速度對跳的高度沒有一點(diǎn)兒影響

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