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填空題

任何運(yùn)動(dòng)后都要進(jìn)行肌肉的（）。

答案：放松

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安全的體位轉(zhuǎn)換使動(dòng)作之間既流暢，又保證安全，仰臥可以轉(zhuǎn)換成側(cè)臥、（）。

答案：俯臥

“側(cè)臥系列”除了練習(xí)到腿部肌肉外，還可以練習(xí)到（）。

答案：軀干兩側(cè)肌肉

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