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填空題

安全的體位轉(zhuǎn)換使動作之間既流暢，又保證安全，坐姿通常轉(zhuǎn)換（）。

答案：仰臥

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“向下卷動”是非常經(jīng)典的伸展脊椎，放松（）的動作。

答案：頸肩背部

無論你是初學(xué)者還是運動員，都要從（）開始接觸普拉提。

答案：入門動作

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