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單項(xiàng)選擇題

在散手訓(xùn)練中常采用下列哪種練習(xí)發(fā)展有氧耐力（）.

A.空擊
B.跳繩
C.打沙包
D.坐樁

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單項(xiàng)選擇題

散手訓(xùn)練中發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，采用的練習(xí)時(shí)間不應(yīng)超過（）.

A.5-10秒
B.10-20秒
C.20-30秒
D.30-40秒

單項(xiàng)選擇題

下列選項(xiàng)中，哪種練習(xí)是發(fā)展絕對(duì)力量的練習(xí)（）.

A.馬步推磚
B.俯臥撐
C.臥推
D.推小車