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單項(xiàng)選擇題

通常人們認(rèn)為（）是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。

A.速度素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.力量素質(zhì)

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單項(xiàng)選擇題

為了有效地發(fā)展下肢肌肉力量，鍛煉者可以選擇（）進(jìn)行練習(xí)。

A.啞鈴
B.拉力器
C.坐蹬器
D.劃船器

單項(xiàng)選擇題

評(píng)定有氧耐力最有效的強(qiáng)度指標(biāo)是（）。

A.心輸出量
B.乳酸閾
C.最大吸氧量
D.心率

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