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問答題

【簡答題】睡眠不足對人體可造成什么傷害？

答案：

可使人的注意力和記憶力下降，同時還影響新陳代謝，加快人的衰老。

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【簡答題】成人最佳睡眠時間是什么時候？

答案：

晚上10點～清晨6點

【簡答題】成人睡眠每日多少小時較合適？

答案：

7-8小時

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