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A.起居規(guī)律，按時(shí)作息
B.睡覺時(shí)不用注意睡姿
C.睡覺時(shí)枕頭要高
D.早睡晚起

A.老年人身體虛弱，要盡量減少活動(dòng)
B.老年人勞累了一輩子應(yīng)該多休息
C.應(yīng)積極開展體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，激活機(jī)體活力
D.應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)

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