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單項選擇題

練習(xí)“站馬步”，此時肌肉的收縮形態(tài)是（）

A.等張收縮
B.等速收縮
C.等長收縮
D.超等長收縮

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單項選擇題

健美訓(xùn)練動作，大多數(shù)動作肌肉的收縮形態(tài)是（）

A.等張收縮
B.等速收縮
C.等長收縮
D.超等長收縮

單項選擇題

發(fā)達(dá)肌肉，每個從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個是最重要的因素（）

A.科學(xué)訓(xùn)練
B.合理營養(yǎng)
C.心理因素
D.良好恢復(fù)