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單項選擇題

下列哪種運動對于降低血脂效果更好（）。

A.力量練習
B.有氧運動
C.柔韌性練習
D.平衡能力練習

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單項選擇題

對老年人心血管機能有益的練習是（）。

A.力量練習
B.速度練習
C.耐力練習
D.太極拳

單項選擇題

參加劇烈體育活動前為了避免受傷需要先做（）

A.放松運動
B.整理活動
C.拉伸運動
D.準備活動