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單項選擇題

下列哪種練習對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓練作用（）

A.耐力練習
B.力量練習
C.速度練習
D.協(xié)調性練習

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單項選擇題

對青少年學生來說，以健身為目的的耐力練習心跳、脈搏應該維持在多少為宜（）

A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分

單項選擇題

從運動生理來說，多長時間是全身耐力運動所需的最短時間（）

A.5min
B.10min
C.15min
D.30min

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