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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述恢復(fù)的主要意義。
答案：
1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；
2.運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個(gè)訓(xùn)練計(jì)...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述身體訓(xùn)練的基本要求.
答案：
（1）身體訓(xùn)練要全面；
（2）身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性；
（3）身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對(duì)性；
（4）身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合。
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試舉例說(shuō)明最大力量的訓(xùn)練方法和手段。
答案：
最大力量：靜力性練習(xí)；重復(fù)練習(xí)法；極限與超極限強(qiáng)度練習(xí)法；極端用力的方法；電刺激。
