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單項(xiàng)選擇題

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？

A.杠鈴彎舉
B.正握腕彎舉
C.深蹲
D.仰臥起坐

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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。

A.肌纖維數(shù)量增加
B.肌纖維體積增大
C.肌肉水分增加
D.以上都是

單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

A.重量過大
B.動(dòng)作過快
C.核心不穩(wěn)定
D.以上都是

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