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單項選擇題

健美訓練中，“超級組”訓練法的特點是（）。

A.連續(xù)進行兩個不同的動作
B.組間休息時間長
C.每組動作次數少
D.訓練重量大

你可能感興趣的試題

單項選擇題

想要提高肌肉的分離度，應該（）。

A.增加有氧運動
B.增加飲食攝入
C.減少訓練強度
D.減少訓練頻率

單項選擇題

健美訓練后，肌肉酸痛的主要原因是（）。

A.乳酸堆積
B.肌肉纖維損傷
C.代謝廢物積累
D.以上都是

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