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問答題

【簡答題】為什么練習(xí)瑜伽要用鼻子呼吸？

答案：

鼻子可以過濾空氣中的雜質(zhì)，可溫暖空氣保護嗓子利于面部肌肉和頭腦放松利于體式的練習(xí)。

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【簡答題】瑜伽的流派？現(xiàn)代瑜伽的分類？什么是哈他瑜伽？

答案： 1、智、業(yè)、奉愛、八支（王）、哈他、阿斯湯嘎、流、高溫、陰、三維、艾揚格、纖體、香薰、球。
2、所有與體式相關(guān)...

【簡答題】休息術(shù)和睡眠的區(qū)別？

答案：睡眠時精神放松，但有時候因為心理狀況不同，比如焦慮、壓抑、抑郁的情況，會出現(xiàn)休息差、多夢，反而精神更差的情況，而瑜伽的休...