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問答題

【簡答題】什么是太陽呼吸和月亮呼吸?

答案:

右鼻孔呼吸叫太陽呼吸,它可以增加熱量活力興奮外向。
左鼻孔呼吸則是月亮呼吸,它可以使人平靜、安寧、沉著、內(nèi)向。

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【簡答題】瑜伽的放松方法?

答案: 瑜伽的放松方法有:
(1)仰臥放松功
(2)嬰兒式放松功
(3)大拜式放松功
(...
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【簡答題】瑜伽七個入門關(guān)鍵?

答案: 瑜伽的七個入門關(guān)鍵是:
(1)認(rèn)清目標(biāo),持之以恒
(2)不要勉強,不可急躁
(3)增強信心...
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