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多項選擇題

鳥王式的功效（）

A.增強腎功能
B.提高身體平衡
C.消除下肢多余脂肪
D.防止和消除小腿肌肉痙攣

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多項選擇題

瑜伽半月式有什么功效（）

A.使腰部線條不明顯
B.振作精神、伸展脊柱
C.擴大肺活量
D.增強腎功能

多項選擇題

下列哪項是練習(xí)瑜伽中需要注意的（）

A.暖身
B.人數(shù)
C.練習(xí)地方
D.周圍環(huán)境

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