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問答題

【簡答題】練習木蘭拳和木蘭扇的預備式時應有什么“心境”?

答案: 頭頸正直,下顎微內收,全身自然放松,精神集中,做好演練的準備。
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【簡答題】演練木蘭拳時“氣沉丹田”用意如何?

答案: “氣沉丹田”用意識使氣存養(yǎng)涵蓄于小腹不使上浮,練拳時不會出現氣喘,可以穩(wěn)定重心。腰部有下榻之意也有助于“氣沉丹田”,使帶...
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【簡答題】演練木蘭拳時的基本要求是什么?

答案: 練拳時要求全神貫注,用意識指導動作,動作要輕松柔和不可拙力,動作保持外柔內剛,連綿不斷,用腰來帶動四肢運動。兩手臂運動時...
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