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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】請(qǐng)至少說(shuō)出適量運(yùn)動(dòng)的3個(gè)好處。

答案：

①保持健康的體重②降低患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)③有助于調(diào)節(jié)心理平衡、緩解壓力④有助于改善睡眠。
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