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單項(xiàng)選擇題

跳踏板操時(shí)，最好（）

A.穿體操鞋
B.赤腳
C.穿運(yùn)動(dòng)鞋

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單項(xiàng)選擇題

踏板操作為美腿練習(xí)的一種方法時(shí)，必須保證每周不低于（）次的練習(xí)次數(shù)。

A.2
B.3
C.4

單項(xiàng)選擇題

動(dòng)作時(shí)，（）不能太僵硬，而要富有彈性，這是為了提供緩沖，防止背部扭傷。

A.踝部
B.膝部
C.腰部

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