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判斷題

在練習踏板操之前要注意運動前半小時停止進食。

答案：錯誤

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因為踏板操是在板上完成動作，所以完成同樣的動作要比平地上消耗的能量要多，因此在飲食得當?shù)那闆r下，減肥的效果將是更加明顯。

答案：正確

踏板操可以很好地改善肌肉的線條。

答案：正確