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判斷題

運動后應(yīng)吃一些酸性食物，如雞、魚、肉、蛋、糖、米等。

答案：錯誤

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良好的柔韌性是提高運動幅度、運動速度、動作力量以及完成一些難度（）和高質(zhì)量動作的基礎(chǔ)，同時減少運動損傷。

答案：動作

健美操力量耐力訓(xùn)練內(nèi)容主要分為（）。

答案：快速力量耐力和靜力性力量耐力

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