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判斷題

進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，每周至少練習(xí)三次，每次至少練習(xí)五組，每組之間間隔2—3 分鐘，每次練習(xí)之后要放松你的肌肉。

答案：正確

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動(dòng)作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重復(fù)某一動(dòng)作來(lái)提高。

答案：正確

肌肉痙攣明顯的病人可做強(qiáng)烈牽拉運(yùn)動(dòng)。

答案：錯(cuò)誤

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