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判斷題

孕婦及慢跑運動員可以練習(xí)蹲式，因它可以加強(qiáng)雙踝、雙膝、兩大腿內(nèi)側(cè)和子宮肌肉。

答案：正確

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腿旋轉(zhuǎn)式要求俯臥地面，兩腿伸直。

答案：錯誤

肩旋轉(zhuǎn)式可以擴(kuò)展腰部，放松兩肩關(guān)節(jié)，補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)上背部，特別是兩肩胛骨周圍的區(qū)域。

答案：錯誤