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判斷題

每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動作練習(xí)的時間，長度和力度。

答案：正確

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瑜伽每個動作結(jié)束后，都有進(jìn)行及時的調(diào)息，以徹底的放松，幫助達(dá)到最好的效果。

答案：正確

瑜伽姿勢左右對稱著做，可以使機(jī)體得到平衡發(fā)展。

答案：錯誤

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