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練習(xí)瑜伽時不帶任何首飾,去掉皮帶,手表,眼睛,防止意外受傷。
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練習(xí)瑜伽時禁止穿塑體內(nèi)衣練習(xí)。最好不穿文胸,可以讓肺部不受限制,充分擴張吸氧。
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練習(xí)瑜伽時可以光腳練習(xí)。
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