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判斷題

根據(jù)抗阻訓(xùn)練的特殊性原則，可以采取8-10RM的高位下拉來(lái)增大背闊肌的肌肉體積

答案：正確

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答案：正確

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是針對(duì)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)目的而指定的有計(jì)劃性和周期性指導(dǎo)方案

答案：正確

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