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判斷題

需要補(bǔ)糖的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有1小時(shí)以上的持續(xù)性耐力運(yùn)動(dòng)，以及長時(shí)間的高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)，如足球、網(wǎng)球等。

答案：正確

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一般短時(shí)間（小于40min）或強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)不需要補(bǔ)糖。

答案：正確

入睡困難、續(xù)睡困難及早醒持續(xù)三周以上即為失眠。

答案：正確

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