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運(yùn)動(dòng)后口渴可以茶或咖啡替代運(yùn)動(dòng)飲料和水。
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判斷題
搬運(yùn)重物時(shí),直接彎腰去搬即可,沒(méi)有特定的姿勢(shì)要求。
答案:
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判斷題
平時(shí)搬運(yùn)重物時(shí),正確的姿勢(shì)是:先蹲下,背部反弓挺直,讓背部肌肉繃緊,然后再用腿的力量把重物從地上抬起來(lái),以免下背部肌肉被拉傷。
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