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判斷題

采用大重量、次數(shù)少而阻力大的練習最有利于減肥。

答案：錯誤

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負重鍛煉法，既用于普通人為增強體質鍛煉身體，又用于各項運動員進行身體鍛煉，還可用于解決身體疾患的康復。

答案：正確

體育鍛煉時，機體負荷量過大，不僅不能增強體質，反而還會損害健康。

答案：正確

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