示均質(zhì)細(xì)桿AB上固連一均質(zhì)圓盤，并以勻角速ω繞固定軸A轉(zhuǎn)動。設(shè)AB桿的質(zhì)量為m，長L=4R；圓盤質(zhì)量M=2m，半徑為R，則該系統(tǒng)的動能T為（）

圖示半徑為R的固定半圓環(huán)上套一質(zhì)量為m的小環(huán)M，構(gòu)件ABC的水平段BC穿過小環(huán)，AB段以勻速u在傾角為60°的導(dǎo)槽內(nèi)滑動。在圖示位置時，小環(huán)的動能T為（）