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單項(xiàng)選擇題

完整三級跳遠(yuǎn)技術(shù)練習(xí)時(shí)，對三跳的要求是（）。

A.一跳“平”、二跳“遠(yuǎn)”、三跳“高”
B.一跳“遠(yuǎn)”、二跳“平”、三跳“高”
C.一跳“遠(yuǎn)”、二跳“高”、三跳“平”

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單項(xiàng)選擇題

跳遠(yuǎn)教學(xué)中，做助跑與起跳相結(jié)合練習(xí)時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)（）。

A.做到助跑與起跳緊密結(jié)合
B.起跳前身體重心不下降，不出現(xiàn)停頓，不改變跑的姿勢
C.起跳前調(diào)整跑的節(jié)奏和步長，作到準(zhǔn)確踏板

單項(xiàng)選擇題

背越式跳高起跳時(shí)，身體由傾斜轉(zhuǎn)為垂直，可以使（）。

A.起跳時(shí)間縮短
B.起跳腿蹬伸快速有力
C.起跳的垂直沖量通過身體重心，增加垂直向上的效果