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問答題
【簡答題】力量訓練的基本方法有哪些？
答案：
1.動力性等張收縮訓練。
2.靜力性等長收縮。
3.等動收縮訓練。
4.超等長收縮訓練。
5.循環(huán)訓練法。
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問答題
【簡答題】身體形態(tài)訓練的基本要求有哪些？
答案：
1.根據(jù)不同生長發(fā)育階段的形態(tài)特征安排身體形態(tài)訓練。
2.根據(jù)不同專項的特點安排身體形態(tài)訓練。
3....
2.根據(jù)不同專項的特點安排身體形態(tài)訓練。
3....
