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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述制定一份年度訓(xùn)練計(jì)劃的具體步驟。
答案：
（1）運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)的診斷；
（2）確定訓(xùn)練指標(biāo)；
（3）劃別U練階段，提出各訓(xùn)練階段的主要任務(wù)
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】一堂課的訓(xùn)練負(fù)荷量度是如何確定的？
答案：
（1）依主要訓(xùn)練手段的訓(xùn)練量確定訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大、小等級(jí)。
在一次預(yù)定時(shí)間界限的訓(xùn)練課中，完成主要訓(xùn)練手段的...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】什么是間歇訓(xùn)練法，分為哪幾類(lèi)？結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)方法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)？
答案：
（1）間歇訓(xùn)練法的含義：間歇訓(xùn)練法是指別動(dòng)作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強(qiáng)度、間歇時(shí)間提出嚴(yán)格的要求，以使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)...
