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填空題
提高機體有氧代謝能力的訓(xùn)練方法有（）、（）、（）、（）。
答案：
間歇訓(xùn)練法；乳酸閾訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；高原訓(xùn)練法
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填空題
通常選擇發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力的訓(xùn)練方法是（），其訓(xùn)練原則為：運動負(fù)荷強度（）、運動時間（），組內(nèi)休息間歇不少于（）秒，組間休息應(yīng)在（）分鐘，經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練后，骨骼?。ǎ﹥α吭黾樱趋兰≈校ǎ┟?、（）酶活性提高。
答案：
間歇訓(xùn)練法；最大；10秒鐘以內(nèi)；30-90；4-5；CP；ATP；CK
