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判斷題

訓練前營養(yǎng)策略之一是攝入體積大的食物，以預防饑餓。

答案：錯誤

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在抗阻力運動中，肌肉需要補充的主要能量來源是易于吸收的糖。

答案：正確

在增肌飲食中，通常推薦糖45%～65%、蛋白質15%～26%、脂肪20%～30%。

答案：正確

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