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單項選擇題

狹義的心理技能訓練是采用特殊的方法和手段，使受訓者學會（）和控制自己的心理狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)和控制自己的活動行為過程。

A.方法
B.手段
C.調(diào)節(jié)
D.控制

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