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多項選擇題

管理情緒的要素包括（）

A.察覺、了解
B.推理、判斷
C.表達(dá)、調(diào)節(jié)
D.激勵、反省

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多項選擇題

自我情緒的認(rèn)識和管理包括（）

A.認(rèn)識自己的情緒特點(diǎn)
B.改進(jìn)不良情緒
C.調(diào)控自己的情緒
D.表達(dá)自己的情緒

多項選擇題

用（）方法培養(yǎng)情緒自信。

A.持續(xù)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自身素質(zhì)底蘊(yùn)
B.積累成功體驗
C.每天照三遍鏡子
D.不要想著自己的缺陷