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判斷題

健身運動是指正常健康者為增進健康、增強體質(zhì)而從事的體育活動。

答案：正確

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導(dǎo)引是中國古老的醫(yī)療體育和養(yǎng)生方式。

答案：正確

自然地形跑時要注意做好緩沖動作，用前腳掌先著地，后蹬程度和前擺高度要小一些。在森林或灌木叢中跑時，要注意地形的變化，避開草叢中障礙物?？缭綔锨r，要注意做好落地后的緩沖動作，上體前傾，防止后倒。

答案：正確

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